FT Club - Fulda

Fitness im FT Club Fulda

Der FT Club in Fulda ist ein auf Funktionelles Training spezialisiertes Fitness-Studio. Hierbei wird man in kleinen Gruppen mit max. 12 Teilnehmern und einem Trainings-Coach durch die Trainingseinheiten geführt. Dabei achtet der Coach auf die Schwachstellen der einzelnen Teilnehmer und fordert ihn. Alle Trainings Mobility, Movement, Strenght und Burn können je nach Fitnesslevel kombiniert werden. Wer Lust auf persönliches Trainingsfeeling hat und sich körperlich und gesundheitlich weiterentwickeln will ist hier bestens aufgehoben.

Mobility Training in Fulda

Das Mobility Training sorgt für mehr Beweglichkeit und ist ideal für alle Einsteiger, wie z.B. Couchpotatos, Büroarbeiter oder als medizinisches Training geeignet. Schwerpunkte sind Beweglichkeit steigern, Schmerzen reduzieren und Verletzungen vorbeugen.

Mit Faszientraining und vielseitigen Stretching-Methoden werden dabi Verspannungen gelöst, Schmerzen reduziert und die Bewegungsfreiheit verbessert. Neben dem Schwerpunkt Mobility-Training wird dein Rumpf gestärkt und durch Kraft- und einfache Zirkelmethoden geführt.

Movement Training in Fulda

Das Movement Training sorgt für mehr Bewegung durch Verbesserung deiner Haltung und der Entwicklung von Kraft und Kraftausdauer. Schwerpunkte sind Haltung und Fitness verbessern, Bewegungen optimieren und die Fettverbrennung ankurbeln.

Im Movement-Programm steht Bewegung im Vordergrund. Durch das moderne Mobility Warm-Up kommt hier Training mit deinem eigenen Körpergewicht und meist ohne Geräte zum Einsatz.

Strength Training in Fulda

Das Strength Training sorgt für mehr Kraft und ist ideal für alle Kraftfreunde unter uns. Schwerpunkte dabei sind Kraft steigern, Muskulatur aufbauen und gesund, langfristig und nachhaltig fit bleiben.

In diesem Programm arbeiten wir vor allem an deiner Entwicklung von Kraft. Nachhaltig und langfristig. Ganz getreu dem Motto „Train hard, but smart!“ wirst du hier neben speziellen aufwärmenden Übungen deine Muskulatur zum Weinen bringen ;-).

Burn Training in Fulda

Das Burn Training sorgt für mehr Leistung für Profis und solche die es werden wollen. Der Burn-Kurs ist für alle, die mit höchst möglicher Intensität trainieren oder sich auch gerne in der Gruppe mit anderen messen möchten. Schwerpunkte sind Ganzkörpertraining, Leistung optimieren, und Power erhöhen.

Neben einem Mobility- und Movement-Teil werden in diesem Ganzkörpertraining mit gezieltem Krafttraining im Zirkelmodus einzigartige Erfolge garantiert.

Probetraining in Fulda

Natürlich solltest du vorher ein kostenloses Probetraing absolvieren, um dir dein eigenes Bild machen zu können. Dazu bist du herzlich eingeladen. Hier gehts zur Gastkarte und Anmeldung.