Entspannt Essen ohne Stress – Genusslounge Fulda 04.04.25

• Du hast das Gefühl, im Alltag nur von einem Termin zum nächsten zu hetzen?
• Dein Anspruch, gesunde Gerichte lecker zu gestalten geht dabei manchmal unter?
• Du glaubst „gesund Kochen“ ist aufwändig und mit teuren Zutaten verbunden?
• Dein Kopf raucht, wenn Du an die immer wieder neuen Ernährungsempfehlungen denkst?
• Du sehnst dich nach einer genussvollen Auszeit und wünschst dir gleichzeitig Tipps und Tricks für deine eigene Küchenroutine?

Dann bist Du an diesem Abend genau richtig bei uns! Catrin Bendfeldt ist Oecotrophologin mit Schwerpunkt Ernährungspsychologie. Sie steht für ein natürlich entspanntes Essverhalten und ist an diesem Abend zu Gast in der Genusslounge Fulda.

Wir starten mit einem achtsamen Spaziergang in der Natur. Hier haben wir Zeit und Raum, anzukommen und über die Themen zu sprechen, die dich hinsichtlich des entspannten Familienessens beschäftigen. Wie lassen sich verschiedene Bedürfnisse auf einen Nenner bringen? Welche Signale sendet dir dein Körper zu Hunger, Appetit und Sättigung? Wie lässt sich eine genussvolle Mahlzeitengestaltung umsetzen?

Im Anschluss kreieren wir ein leckeres Drei-Gänge-Menü, das einfach und vielseitig zum Einsatz kommen kann und deine persönliche Speisenplanung im Alltag bereichert.

130,00 € (inkl. ges. MwSt) / Person

(inkl. Auswahl an Getränken und Genuss-Workbook)

Anmeldung bitte per Mail an Catrin Bendfeldt senden:
kontakt@catrinbendfeldt.com
www.catrinbendfeldt.com

Wir freuen uns auf einen entspannten Abend mit dir